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#每日冷知识# 关于如何正确刷牙

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发表于 2019-5-15 08:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
关于刷牙的冷知识

1、最好不要用冷水刷牙

刷牙时接近自己体温的温水,效果最好。

2、挤牙膏别蘸水

牙膏不是用泡沫来清洁牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿之间的摩擦。牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能发挥到最大。

3、家人最好不要共用牙膏

全家共用一支牙膏,容易互相传染口腔疾病。如家中一人感冒,或患有口腔疾病,在牙膏口与牙刷互相摩擦下,又会将病毒细菌传播到其他人的牙刷上。

4、牙刷最好选软毛的

硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好,但长期使用易损害牙釉质。软的尼龙牙刷摩擦力小些,但对牙釉质损害较小。

5、牙膏不宜挤太多

缺氟会患龋齿病,但体内含氟过多也会形成氟斑牙,使牙齿变脆。刷牙时,不需要挤上一整条,黄豆大小的牙膏就足够。

6、牙膏不一定要买贵的

如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重,建议还是选用传统普通牙膏。普通牙膏中大多含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里、香酚等纺织口腔疾病的良药,且普通牙膏香味浓郁,清凉爽口,无不良反应。

7、药物牙膏不能根治牙周病

某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状,但有些慢性牙周炎患者可能没有局部出血症状,如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病,可能延误病情,导致牙周疾病加重。

8、牙齿没了也需要刷牙

刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面,而是整个口腔环境,比如牙龈面和舌部。就算牙齿掉了,但黏膜、牙龈、压槽等组织还在。

9、饭后别马上刷牙

人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿中的钙、磷分子发生反应,牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。


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发表于 2019-5-15 08:47 | 显示全部楼层
寝室的水要冰掉牙齿了
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发表于 2019-5-15 08:47 | 显示全部楼层
补充:刷完牙漱口不用很多次,一两次但是含着漱久一点(10秒以上)再吐掉更好
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发表于 2019-5-15 08:48 | 显示全部楼层
那吃完多久以后能刷牙呀∑(´△`)?!
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发表于 2019-5-15 08:48 | 显示全部楼层
刷牙,我喜欢加点盐,有助于牙齿美白
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发表于 2019-5-15 08:48 | 显示全部楼层
朋友们关于那个牙膏不沾水,有些人口腔比较敏感而牙膏起泡需要水,不沾水的话牙膏会吸收口腔里的水分来起泡,口腔敏感的人刷完牙就会发现自己的口腔内膜会脱落一点。因人而异
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发表于 2019-5-15 08:49 | 显示全部楼层
完了,我每次都要沾水刷
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发表于 2019-5-15 08:49 | 显示全部楼层
小溪 发表于 2019-5-15 08:47
寝室的水要冰掉牙齿了

的确,为什么宿舍只有冷水口
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发表于 2019-5-15 08:49 | 显示全部楼层
穿个马甲来看贴 发表于 2019-5-15 08:48
朋友们关于那个牙膏不沾水,有些人口腔比较敏感而牙膏起泡需要水,不沾水的话牙膏会吸收口腔里的水分来起泡 ...

是的是的,每个人不一样的
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